jueves, 1 de octubre de 2015

LA DIETA SALUDABLE


En la dieta saludable hay que comer de todos los nutrientes cantidad suficiente y también beber agua.
Diariamente debemos comer: pan, pasta, galletas, frutas, verduras, leche, agua y pequñas cantidades de aceite.
Varias veces a la semana: carnes, huevos, pescados y legumbres.
Ocasionalmente: dulces, helados bolleria industrial, chocolate..

                  Loreto, Mario y  Alex